KUUHULLU OLEN, MUTTA ETTÄ VIELÄ ERITYISHERKKÄKIN!

Että täysikuu vaikuttaa nukkumiseeni, sen olen tietänyt jo vuosia. Heräsin taas aamuyöllä ja hiippailin keittiöön juodakseni lasillisen vettä.

Eipä tarvinnut valoja sytytellä kun kuu valaisi niin iloisesti olohuoneen ja keittiön. Joku voisi ihastella täyden kuun valaisemaa maisemaa, mutta tällaiselle kuin minä, täysikuu on kauhistus. Täydenkuun aikaan ei paljoa nukuta. Pari tuntia sängyssä pyöriskeltyäni annoin periksi ja nousin ylös.

No, tuo kuuhulluus oli vanha asia, mutta viime aikoina olen saanut tietää että olen myöskin erityisherkkä. 

Sitä ei ehkä ihan heti minusta huomaisi. En ole esim. mitenkään herkkä itkemään ja sitähän luulisi erityisherkän erityisesti olevan.

Mutta muita erityisherkän piirteitä löytyykin sitten vaikka kuinka.

Erityisherkkää ärsyttävät kovat äänet,
hajut, valot.....

Nyt saatiin selitys sille, miksi voin melkeinpä pahoin jos aamulla herättyäni keittiöstä leijuu paistetun pekonin haju. Jonkun toisen mielestä se voisi olla kodikas tuoksu, mutta minun nenälleni ei, ainakaan näin aamusta. Yleensäkin tuntuu että ruokailun jälkeen on ruoantuoksut tuuletettava ikkunasta ulos.

Kirkkaat valot ovat myös kauhistus ja sammuttelenkin niitä aina jos joku on meillä niitä sytytellyt. Nyt kun hankittiin sohvan viereen lukulamppu, joka ei valaise koko huonetta, säilyy sopu meillä paremmin. J ei vaan voinut ymmärtää miksi aiempi kirkkaampi valo niin minua häiritsi. Mutta silloin ei vielä tiedettykään että olen erityisherkkä.

Entä nuo kovat äänet sitten. Kaikenlainen kova taustamelu häiritsee suunnattomasti. En voi ymmärtää että jotkut pitävät TV:tä auki vaikka ei kukaan sitä juuri silloin katsoisikaan. Se on minulle kauhistus. Ääntä tulee ja kuvat vilisevät!

Ja entäs se toisen ihmisen nukkumisen ääni! Vaikka se ei olisi edes varsinaista kuorsausta, niin jo pelkkä pieni hengityksen ääni voi saada valtavia mittasuhteita kun sitä rupeaa kuuntelemaan ja laskemaan kuinka monen sekunnin päästä se pihinä taas tulee ja tuleeko samanlaisena kuin edellinen, vai, voi kauhea, loppuiko kokonaan.

Autossa en kuuntele koskaan radiota, mieluimmin laulan itse. Tuota laulamista olenkin sitten tehnyt koko ikäni ja koko ajan, niin että se jo itseänikin häiritsee, mutta sitä en voi napista painamalla lopettaa, harmi. 

Erityisherkkää häiritsee erityisen paljon kaikenlainen maiskuttelu ja muu ruokailusta syntyvä ääni. Kellon raksutuskin häiritsee.

Erityisherkkä aistii helposti kanssaihmisen mielentilan ja huomaa helposti erilaisia yksityiskohtia, esim. huoneessa huonekalujen erilaisen järjestyksen, uuden vaatteen tai esim. uudet silmälasit ystävällä.

Sotkuiset, kaoottiset ja rumat ympäristöt saattavat ahdistaa. Sitä vastoin luonto, kauniit maisemat ja yksinkertaiset siistit asuintilat rauhoittivat.

Erityisherkkä ei pysty työskentelemään liian äänekkäässä ympäristössä, eikä tunne oloaan mukavaksi jos pitää tehdä monta asiaa samaan aikaan.

Erityisherkälle on myös tärkeää että velvollisuudet ja työt suoritetaan parhaalla mahdollisella tavalla.

Seuraavalla testillä voit testata oletko sinä mahdollisesti erityisherkkä.

(Testin on laatinut psykologi, tutkija ja erityisherkkyyden tutkija Elaine Aron.)

1. Huomaan helposti yksityiskohdat ja vivahteet ympäristöstäni
2. Muiden ihmisten mieliala vaikuttaa minuun
3. Olen herkkä kivulle
4. Kiireisenä päivänä tunnen tarvetta vetäytyä lepäämään paikkaan jossa saan rauhassa olla yksin ja ilman ärsykkeitä
5. Olen herkkä kofeiinin vaikutuksille
6. Rasitun helposti kirkkaista valoista, voimakkaista tuoksuista, karheista kankaista iholla tai läheltä kuuluvasta sireenin äänestä
7. Minulla on rikas ja monimuotoinen mielikuvitus ja taipumus pohdiskella paljon
8. Kovat äänet tuntuvat epämukavilta
9. Musiikki tai muut taiteet koskettavat syvästi
10. Olen tunnollinen
11. Säikähdän helposti
12. Hermostun kun joudun tekemään paljon lyhyessä ajassa
13. Kun ihmisillä on epämukavaa fyysisessä ympäristössä, tiedän yleensä miten siitä voisi tehdä mukavamman (kuten valaistusta tai istuimia muuttamalla)
14. Ärsyynnyn kun ihmiset yrittävät saada minut tekemään useita asioita yhtä aikaa
15. Yritän kovasti välttää virheitä ja asioiden unohtamista
16. Välttelen väkivaltaisia elokuvia ja TV-ohjelmia
17. Tunnen oloni epämiellyttävän virittyneeksi kum ympärilläni tapahtuu paljon asioita
18. Kova nälkä aiheuttaa minussa vahvan reaktion, haittaa keskittymistä ja mielialaa
19. Elämänmuutokset järkyttävät minua
20. Huomaan hienovaraiset ja vaikeasti havaittavat tuoksut, maut, äänet ja taideteokset ja nautin niistä
21. Pidän tärkeänä järjestää elämäni niin, että vältän mullistavia ja kuormittavia tilanteita
22. Kun minun pitää kilpailla tai kun minua tarkkaillaan tehtävän suorittamisen aikana, hermostun niin että suoriudun selvästi tavanomaista heikommin.
23. Lapsena opettajani tai vanhempani pitivät minua herkkänä ja ujona

Jos vastaat myöntävästi ainakin 14 väittämään, olet todennäköisesti erityisherkkä. Vaikka pistemääräsi olisi tätä alempi, mutta osa testin väitteistä pitää kohdallasi paikkansa erityisen vahvasti, saatat olla erityisherkkä.

Minulle pisteitä eli kyllä-vastauksia kertyi 19.

Kun lukee noita tuntemuksia mitä erityisherkällä ihmisellä voi olla, niin uskon ettei tällaisten ihmisten kanssa ole helppo elää.
Onneksi J on kestänyt minua jo 49 vuotta!

(kaikki postauksen kuvat TÄÄLTÄ)